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112.05.09 即將開班 手刀報名「做自己，還是做罐頭？」職涯成長團體
April 16,2023
「做自己，還是做罐頭」 嶼你讀冊 職涯團體
【對象】大學生、社會新鮮人、正處於職涯迷惘的你
【時間】2023年 5/9、5/16、5/23、5/30、6/6、6/13、6/20、6/27
（週二晚上19:00-21:00，共8次）
【費用】1200元，報名即贈書《做自己，還是做罐頭》（黃士鈞，方智出版社）
【人數限制】 8名
【上課地點】 話嶼心理諮商所 (台中市北區雙十路二段101號5樓之5)
【團體帶領人】許明欽 諮商心理師
【團體內容】
【對象】大學生、社會新鮮人、正處於職涯迷惘的你
【時間】2023年 5/9、5/16、5/23、5/30、6/6、6/13、6/20、6/27
（週二晚上19:00-21:00，共8次）
【費用】1200元，報名即贈書《做自己，還是做罐頭》（黃士鈞，方智出版社）
【人數限制】 8名
【上課地點】 話嶼心理諮商所 (台中市北區雙十路二段101號5樓之5)
【團體帶領人】許明欽 諮商心理師
【團體內容】
| 次序 | 日期/時間 | 章節 | 閱讀內容 |
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1
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05/09（二） 19:00-21:00 |
PART 1 愛自己，安頓自己－搞定自己的基本功 | 你是否丟失了部分的自己？ 做自己，還是做罐頭？ 看見平凡渺小，也追求獨特美麗 信任自己正在經驗的 |
| 2 | 05/16（二） 19:00-21:00 |
遇到困境與批評怎麼辦？ 修水管，還是換水管？ 我把自己放得太大或縮得太小？ 整合內在喜歡與不接納的自己－並存練習 |
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| 3 | 05/23（二） 19:00-21:00 |
PART 2 從自己的故事裡，長出自信來－找到養分，長出力量 | 為自己找到一個位置 找不到獨特，就來創造美麗 自信怎麼來？ 為自信播種與扎根 |
| 4 | 05/30（二） 19:00-21:00 |
我可以為人生加入什麼新可能？ 被喜歡，所以可以好好長自己 真實呈現自己時，還可以被喜歡嗎？ 適當的人際互動，找到滋養自信的好朋友 開啟滋養自己的活水源頭 |
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| 5 | 06/06（二） 19:00-21:00 |
PART 3 迎向真實世界的挑戰－在風雨中站穩 | 在生命的河流裡，時時回到中心 生命的精采度VS.輕鬆度 不論成敗對錯，我用心準備 這一步，要怎麼下得最漂亮？ |
| 6 | 06/13（二） 19:00-21:00 |
好不起來怎麼辦？ 自由的花，開在自我要求的土壤上 每個人都有兩個自己 |
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| 7 | 06/20（二） 19:00-21:00 |
PART 4 活出精采的秘密武器－和潛意識做好朋友 | 和潛意識當好朋友 好隱喻，可以陪到心底去 清洗我的內在寶石 這樣用隱喻說，讓人瞬間懂了 |
| 8 | 06/27（二） 19:00-21:00 |
輕輕巧巧走進護城河－在生活裡使用隱喻 好的隱喻故事，讓給愛的人更流動 孵夢、解夢給自己的生命指引－小羊求求你 見識精采的潛意識力量－聾啞學校的夢 |