我可以期待什麼？

在諮商過程中，您可以期待得到一個安全、支持、非評斷性和具隱私的環境，可以探討您的問題和感受。您和諮商師將一起討論您的目標和需求，並探索解決問題的方法。諮商師透過對話，與您一起探索釐清困擾問題原由與脈絡，幫助您對自己身處狀況有更多的理解，依您的需求，共同合作討論可行的因應策略。

諮商需要多長時間？我是否需要諮商？